お酒の“おつまみ”に注意！

年末が近づくと何かと

お酒を飲む機会が増えてきます

お酒の好きな人、そうでない人

その場の不陰気が好きな人

美味しい物を沢山食べられるから好きって言う人

まぁ、いろいろな考えがあると思いますが

腹を満たすっってことは共通して

飲み会に参加する人は同じだと思います

先回はお酒の二日酔いの対処の仕方を

書きました↓

二日酔いは朝から対策できます！ - 簡単！お酒のおつまみレビューブログ

で、ここではお酒の飲み過ぎではなく

お酒に付いてくる『おつまみ』ですが

このおつまみをうまく摂らないと

身体に良くないものを多く摂ってしまったり

してしまいます

よくお酒を飲む人はお酒と一緒に

辛いものを摂っている人がいますが

この食べ方はあまりお勧めしません

なぜならアルコール、特にビールは

利尿作用のある”カリウム”が多く含まれています

身体の細胞はカリウムを多く摂ると

ナトリウムが欲しくなります

それでお酒を飲む人はナトリウム

つまり塩辛いものを欲しがります

健康を保つためには塩辛いものは

あまり食べない方がいいことは

よく知られていることです

それでお酒を飲むときは

塩辛いものの取りすぎに

注意しましょう

お酒も程ほどに、、、

でもどうせ飲むなら～

そらあかねで1杯