オクラと言ったらあのヌメリが特徴ですね あのヌメリにはカロチンが含まれていて 整腸作用を促すと言われています 夏は兎角おなかを壊すもの オクラを食べて腸を元気にしませんか？ オクラを塩で揉んで、水洗い ヘタを取って春巻きで巻いて 油をフライパンに…