免疫力低下のチェック項目調べで注意を喚起せよ！

侵入者から家を守るには警備隊が居た方がいいですね。

悪質な侵入者を撃退しなければ

家の中が無残に荒らされてしまいます。

身体の中でも同じです。

悪いウイルスや病原菌の侵入を未然に防がなければ

身体に悪影響を及ぼします。

人体は良く出来たもので

そんな病原菌の侵入を未然に防ぐ

防衛隊が居ます。

それが”免疫細胞”です。

しかしその免疫細胞の力が弱いと

侵入者に太刀打ちできません。

それで免疫細胞の能力を

弱くならないようにチェックすることは良いことです。

免疫力の低下につながるチェック項目が以下の通りです。

１．熟睡時間が日によって違う

２．1年に3回以上風邪をひく

３．ストレスを感じやすい

４．落ち込みやすい

５．発酵食品をあまり食べない

６．最近笑うことが少ない

７．平熱が36.5℃以下だ

８．冷え性である

5つ以上該当すると、免疫力が低下傾向にある

という事です。

気付けましょうね＾＾；

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