腸環境を整えたいなら『ぬか漬け』です 『ぬか漬け』は植物性の発酵食品です 『ぬか漬け』に含まれている乳酸菌は植物性乳酸菌です 植物性乳酸菌は動物性乳酸菌と比べ 腸に届く力が強い菌です 『ぬか漬け』の代表格は キュウリの『ぬか漬け』でしょうか キュ…