わたしは朝にヨーグルトを食べる そのヨーグルトは自家製で 友達からヨーグルト菌を貰って 培養？したものだ そのヨーグルトを毎朝食べている ヨーグルトだけでは味気ないので ヨーグルトの中にバナナやりんご 冷凍ブルーベリーなどを切って入れ その上にオ…

ポン酢で作ったおつまみｗ作りましょう ポン酢をかけると味が引き締まります 材料：オクラ、なめこ、乾燥ワカメ 作り方： オクラは塩もみしてよく荒いラップして レンジで1,2分ほどチンする ワカメは水に戻し細かく切る 出来上がったオクラを細かく輪切りに…